Rolfjóga na židli
Toto 30 minutové cvičení proti stresu a únavě je vhodné na doma i do kanceláře. Cvičí se na židli bez koleček, není nutné se převlékat. Ideální pro ty, kteří nemají dostatek času nebo prostoru pro klasickou lekci na podložce, ale i pro osoby, které nemohou z jakéhokoliv důvodu cvičit vsedě na zemi.
ROLFJÓGA VIDEO MINIKURZ
Základní nástroje rolfjógy, podle metody Návod na tělo, shrnuté a vysvětlené formou tří vedených lekcí - každá po cca 75 minutách.
Dynamická rolfjóga
Dynamická lekce rolfjógy je volným plynutím na vlně vlastního dechu, kde jednotlivé ásany jsou prokládány pozdravem slunci.
Rolfjóga
V pokročilých lekcích zjemníte vnímání těla natolik, že dokážete vybalancovat nerovnováhu mezi levou a pravou polovinou těla. Odměnou vám bude harmonie na všech pěti úrovních vaší bytosti.
Petra Pientková
Jmenuji se Petra Pientková, je mi 50 let, přes 20 let pracuji jako redaktorka. Mám ráda jógu. Klasickou. Neuspěchanou. Cvičím si ji doma každé ráno sama. Mám také moc ráda řízené lekce jógy s lektorkou Petrou Brejchovou, která každý týden na 14:00 dochází k nám do práce.
Ivona Sobková
Jmenuji se Ivona Sobková, je mi 30 let, pracuji jako office manager. S Péťou jsem se poprvé setkala na pobytu s Bio Amore na Sicílii, kde vedla jógový kurz. Jógu mám ráda a jsem s ní obeznámená, ale Pétin rolf-jógový program zcela předčil má očekávání.
Stáňa Bažantová
Jmenuji se Stáňa Bažantová, je mi 44 let, pracuji jako účetní. Problémy se zády mám střídavě už asi 6 let. Přes různá cvičení, rehabilitace jsem se úplnou náhodou dostala k rolfterapii a následně jediné cvičitelce rolfjogy v Praze – Petře Brejchové v Tensegrity studiu.
Ivo Havránek
Jmenuji se Ivo Havránek, je mi 58 let, jsem majitel firmy pro daňové poradenství. Na jógu k Petře Brejchové jsem začal chodit na doporučení své manželky, která začala už před více než dvěma lety.
Romana Vernerová
Jmenuji se Romana Vernerová, je mi 44 let, pracuji jako učitelka v mateřské škole. K Petře chodím již dva roky na dynamickou jógu do Hrnčířů. V práci mám pohybu docela dost a ve volném čase si chodím zaběhat nebo na kolo. Jenže to jsou sporty, při kterých se svaly spíše zkracují a tuhnou.
