ÚVOD DO ROLFJÓGY

V průběhu dne si vysvětlíme, procítíme a pochopíme základní nástroje rolfjógy, jejichž integrací do běžného života dáte sbohem bolesti zad, zbavíte se podpůrné tkáně na zadní straně šíje nazývané mmj. „vdovský hrb, prodloužíte páteř a vyhladíte krk, porozumíte svému pánevnímu dnu a učiníte z něj funkční oporu celého svého těla, ulevíte si od bolestí kloubů, zeštíhlíte a přispějete celkovému tvarování těla, uvolníte tělesné napětí a duševní stres spojený se současným životním stylem.

Díky pomalému, zato důkladnému cvičení budete na konci dne odcházet rozhýbaní, protažení, prodloužení a uvolnění. Doporučuji všem, kteří chtějí kompenzovat sedavý nebo stresový způsob života.

Čeká vás  pozitivní zdravotní i estetický efekt!

AKCE!!!

V nabídce je ještě jeden workshop v termínu 29. 1.!!!

Cena na oba dny je při rezervaci místa do 7. 1.  3400,-, později 3600,-

Pro závaznou rezervaci je vyžadována platba předem. V případě neúčasti můžete své místečko přenechat sebou určenému náhradníkovi.

Pojištění uhrazené částky pro případ storna vaší účasti ze zdravotních důvodů můžete do 7 dnů od úhrady sjednat zde: Jindřich Rác, 739 541 782, jindrich.rac@pvzp.cz

ZDRAVÁ RAMENA

Co jsou to zdravá ramen? Vztahy v těle jsou jako lidské vztahy. Části tvořící jeden celek by měli být do jisté míry oddělené, artikulovat samostatně, aby měli dobrý vzájemný vztah. Pokud je skupina tak semknutá, až se ztrácí individualita jednotlivce, ztrácí se možnost jejího vývoje, můžou nastat problémy, hrozí neštěstí. S ramenním pletencem je to podobné. Lopatka, paže a páteř potřebují každá svou vlastní identitu. To dělá jejich pohyb bezpečným, plynulým a elegantním. Bohužel špatné pohybové návyky, problémy v ramenech samotných nebo i jinde v těle můžou tuto přirozenou svobodu omezit.

Seminář vhodný obzvlášť pro všechny kteří mají problémy, bolesti anebo chtějí pečovat o oblast své krční páteře, ramen, paží a dlaní.

V tomto workshopu porozumíme základní mechanice ramenního pletence. Hlouběji se seznámíme s našim rameny, pažemi a dlaněmi tím, že je prozkoumáme v různých polohách – při cvičení i běžných denních činnostech. Pokusíme se každý svou horní část těla rozebrat, rozpohybovat a opět integrovat do celku. Celodenním cvičením, zkoumáním, vnímáním a prociťováním různých vlivů na náš ramenní pletenec budeme nacházet souvislosti, posilovat pozitivní a odstraňovat negativní vzory jako způsob prevence jeho opotřebení.

Čekají vás nové zážitky vnitřní propojenosti a harmonie vašich individuálních těl!

AKCE!!!

V nabídce je ještě jeden workshop v termínu 28. 1.!!!

Cena na oba dny je při rezervaci místa do 7. 1.  3400,-, později 3600,-

Pro závaznou rezervaci je vyžadována platba předem. V případě neúčasti můžete své místečko přenechat sebou určenému náhradníkovi.

Pojištění uhrazené částky pro případ storna vaší účasti ze zdravotních důvodů můžete do 7 dnů od úhrady sjednat zde: Jindřich Rác, 739 541 782, jindrich.rac@pvzp.cz