Reference

Romana Vernerová

Jmenuji se Romana Vernerová, je mi 44 let, pracuji jako učitelka v mateřské škole.

K Petře chodím již dva roky na dynamickou jógu do Hrnčířů. V práci mám pohybu docela dost a ve volném čase si chodím zaběhat nebo na kolo. Jenže to jsou sporty, při kterých se svaly spíše zkracují a tuhnou. Na jógu jsem začala chodit, protože jsem slyšela, že je to dobrý doplněk k těmto aktivitám.

Poprvé jsem se bála, ale nabylo čeho. Styl lekce a její vedení mi hned sedlo. Všichni byli milí, tolerantní a Petra má úžasný způsob vedení. Tempo lekce přizpůsobí naladění skupiny a našim případným přáním, respektuje naše osobní možnosti a navíc má moc příjemný hlas, který nás relaxačně naladí. Používá přesné pokyny plné barvitých přirovnání, díky kterým si člověk lépe uvědomí, které svaly a jak zapojit. Po lekci se vždy cítím lehčí, vyšší, pružnější, vybalancovaná a se zklidněnou myslí. Dříve mě od jógy odrazovala její duchovní stránka, ale závěrečnou meditaci jsem si nakonec zamilovala. Díky ní jsem se naučila vypnout mysl a jen být – v tom vidím, kromě lepšího dýchání, vědomého držení těla, pružnějších a pevnějších svalů i největší přínos jógy do mého života. Jóga s Petrou je dobrá volba pro každého, kdo chce mít zdravé fungující tělo a chce lépe zvládat stres běžného života.