Reference

Veronika Tomášková

Jmenuji se Veronika Tomášková, je mi 32 let, pracuji jako produktový manažer seminářů a konferencí.

Už asi 2 roky chodím k Pěti pravidelně cvičit do Baráčnické rychty v Hrnčířích a jednou jsem se zúčastnila i víkendu spojeného se cvičením jógy (chci se tam vrátit, hned!). Druhů jógy je tolik, že by to člověk ani nevyjmenoval a já jsem moc šťastná, že jsem díky Petře poznala rolfjógu, která naprosto předčila moje očekávání. Po porodu jsem se dlouho trápila s diastázou a navštěvovala poporodní kurzy cvičení, moje lektorka však odešla na mateřkou a já okamžitě hledala náhradu. Něco, kde by cvičení bylo efektivní, ale zároveň jemné a člověk s nějakým omezením (u mě ta diastáza) by se nemusel bát, že na svém těle napáchá víc škody než užitku. Když jsem poprvé přišla na lekci rolfjógy, vůbec jsem netušila, jak podobné to tomu poporodnímu cvičení bude. Byla jsem opravdu nadšená, a jak ráda po každé další hodině říkám – cítila jsem se jako na obláčku. Oceňuji také přátelskou atmosféru, Pětin přístup a profesionalitu. Často je na hodině i legrace. Fascinuje mě poznávání toho, jak tělo funguje a jak je v něm vše propojeno – jeden z cviků se např. dělá jen pohybem očí a u toho si napravujeme vadné držení těla. Není to úplně klasické cvičení, u kterého by z vás tekl pot proudem, ale zároveň tělo neskutečně maká a makají svaly, které jste třeba ani netušili, že máte a jsou hluboko uvnitř. Tento druh jógy bych doporučila úplně všem. Je jedno jestli máte 50 nebo 100 kg, jestli vám je 20 nebo 70 let. Doporučila bych ho i maminkám po porodu. Není to žádné zběsilé poskakování po místnosti, ale příjemná práce s dechem, plná protažení a uvolnění. Takže pokud máte pocit, že jste stažení, trápí vás bolesti zad, beder, hlavy a cítíte se ve stresu nebo si prostě jen potřebujete na hodinu vypnout hlavu, neváhejte a přihlaste se k Pěti. Jako bonus na jejich lekcích vyrostete o pár cm a budete štíhlí v pase bez kapky potu. O neskutečně příjemném pocitu po každé hodině nemluvě.


DALŠÍ PŘÍSPĚVKY